介護記録、スマホのAIで楽にする第一歩【IT苦手でも大丈夫！】

「介護、毎日お疲れ様です。」

日々の介護、本当に頭が下がります。食事の準備、着替えの手伝い、トイレの介助、見守り…。やることがたくさんある中で、「介護記録」まで手が回らない、負担に感じる、という方も多いのではないでしょうか？

「記録が大切なのは分かっているけど、正直しんどい…」
「毎日バタバタで、記録する時間なんてないよ」
「パソコンや難しいアプリは苦手で…」

もしあなたがそう感じているなら、この記事はきっとお役に立てるはずです。

実は、いつもお使いのスマートフォンと、ちょっとしたAI（人工知能）の技術を使えば、介護記録の負担をぐっと軽くできる可能性があるんです。

今回は、ITに自信がない方でも大丈夫な、スマホを使った簡単な介護記録の方法をご紹介します。

なぜ介護記録って大切なの？（でも、大変ですよね…）

その日の体調、食事の量、お薬の時間、トイレの様子…。これらの記録は、

など、とても重要です。

でも、毎日続けるのは本当に大変ですよね。その大変さを少しでも減らすために、
スマホの力を借りてみませんか？

難しい操作は必要ありません。まずはこの2つの方法から試してみませんか？

iphone になりますが、メモアプリを開いて右下の赤丸をタップします

どうやるの？
1. スマホに最初から入っている「メモ」アプリなどを開きます。
2. 文字を入力するキーボードにある「マイクのマーク」を押します。
3. スマホに向かって、記録したいことを話すだけ！
  （例：「5月17日、お母さん、朝ごはん、パン半分と牛乳」）
  （例：「14時、お父さん、トイレ、排便あり、普通」）
  （例：「19時、血圧、140の90」）
ポイント:
- 「いつ」「誰が」「何を」「どうした/どうだった」を意識して話すと、後で見返しやすいです。
- 「#排便」「#血圧」のように、最初にキーワード（タグ）を付けると、後で検索しやすくなります。（難しければ、無理にしなくてもOK！）
- 話した後は、文字が間違っていないかサッと確認しましょう。
手軽さ: ★★★★★ (すぐに始められる！)
注意点: 後から見返すときに、情報が整理されていないと感じることも。
プライバシーには配慮しましょう。

「話すだけで記録できるなんて、楽ちん！」 と感じたら、まずはこの方法で記録を続けてみてください。

音声入力メモを使ってみて、「もっと整理して記録したい」「グラフとかで見られたら便利かも」と感じたら、次は簡単な介護記録アプリを試してみるのも良いでしょう。

どんなアプリ？
- 介護記録に必要な項目（体温、血圧、食事、排泄、気分など）があらかじめ用意されています。
- 多くの場合、画面をタップして項目を選ぶだけ、数字を入力するだけで記録が完了します。
- 音声入力に対応しているアプリもあります。
メリット:
- 記録が整理されて見やすい。
- 体調の変化などがグラフで分かりやすく表示されるものも。
- ケアマネージャーさんなどと情報を共有しやすい。
探し方:
- スマホのアプリストア（App Store や Google Play）で「介護記録簡単」「ケア記録シンプル」などと検索してみてください。
- レビューを見て、評価が高く、画面がシンプルで分かりやすそうなものを選んでみましょう。無料のものから試せます。
手軽さ: ★★★★☆ (アプリを探す手間は少しあるけど、使い始めれば楽！)